長野県子育て支援ランキング【2026年最新】長野・松本など主要5市を徹底比較

最終更新: 2026年4月9日

データ出典: 各市公式サイト・長野県公式サイト（2026年4月確認）最終更新: 2026年4月9日

長野県の主要5市（長野市・松本市・上田市・飯田市・佐久市）の子育て支援を比較した結果、子育て支援の手厚さで全国的に知られる佐久市が総合1位です。佐久市は18歳まで医療費完全無料（自己負担なし）に加え、第3子以降の出産祝い金20万円、給食費の第2子以降無償化と、他の4市を大きくリードしています。松本市は保育環境と教育環境のバランスに優れ、共働き世帯に適した環境です。

ママ

長野県は自然が豊かで移住先として人気だけど、子育て支援はどうなの？

パパ

佐久市は「子育てのまち」として全国的に有名だよ。医療費無料、出産祝い金、給食費無償化と三拍子そろっている。他の4市もそれぞれ特色があるから、比較してみよう。

総合ランキング

5市の子育て支援を医療費助成・出産支援・保育環境・給食費支援・生活コストの5項目で比較しました。

順位	市	医療費助成	出産支援	保育環境	給食費支援	生活コスト	総合
1位	佐久市	◎	◎	○	◎	◎	★★★★★
2位	松本市	◎	○	◎	○	○	★★★★☆
3位	飯田市	◎	◎	○	○	◎	★★★★☆
4位	長野市	◎	○	◎	○	○	★★★☆☆
5位	上田市	◎	○	○	○	◎	★★★☆☆

出典: 各市公式サイト（2026年4月時点）

評価基準

医療費助成: 対象年齢・自己負担・所得制限の有無で評価
出産支援: 国・県の制度に加え、市独自の祝い金・助成の有無で評価
保育環境: 待機児童数・保育施設の充実度・病児保育で評価
給食費支援: 無償化の範囲・所得制限の有無で評価
生活コスト: 家賃相場・水道料金で評価

医療費助成の比較

国・県・市の3階層を整理する

子どもの医療費助成は、国・長野県・各市の3階層で構成されています。

階層	制度	内容
国	子ども医療費助成（国庫負担）	未就学児の自己負担を2割に軽減
長野県	福祉医療費給付事業	中学3年まで入院・通院の医療費を県が補助（市町村と折半）
各市	市独自の医療費助成	対象年齢・所得制限を市ごとに拡充

出典: 長野県「福祉医療費給付事業」

じいじ

長野県は県の補助が中学3年までじゃ。高校生世代への拡大は各市の独自判断になる。2026年時点では5市とも18歳年度末まで拡大しておるぞ。

5市の医療費助成一覧

市	対象年齢	通院自己負担	入院自己負担	所得制限	特記事項
長野市	18歳年度末まで	1回500円（月4回上限）	1日500円	なし	2024年8月から18歳に拡大
松本市	18歳年度末まで	1回500円（月4回上限）	1日500円	なし	調剤は自己負担なし
上田市	18歳年度末まで	1回500円（月4回上限）	1日500円	なし	未就学児は自己負担なし
飯田市	18歳年度末まで	1回500円（月2回上限）	無料	なし	入院は完全無料
佐久市	18歳年度末まで	無料	無料	なし	完全無料（自己負担なし）

出典: 長野市「子ども医療費助成」、松本市「子ども医療費助成」、上田市「子ども医療費助成」、飯田市「子ども医療費助成」、佐久市「子ども医療費助成」

ママ

佐久市は完全無料なんだ。長野市や松本市は1回500円かかるけど、佐久市ならゼロ。子どもが小さいうちは通院が多いから助かるね。

出産支援制度の比較

国・県・市の3階層

出産に関する支援も3階層で整理します。

階層	制度	金額
国	出産育児一時金	50万円
国	出産・子育て応援交付金	計10万円相当（妊娠届出時5万円＋出生届出時5万円）
市独自	各市の独自制度	下表参照

5市の独自出産支援

市	独自制度	内容	金額
長野市	出産・子育て応援給付金	国制度に準拠	計10万円（国制度分）
松本市	出産・子育て応援給付金	国制度に準拠	計10万円（国制度分）
上田市	出産・子育て応援給付金	国制度に準拠	計10万円（国制度分）
飯田市	飯田市出産祝い金	第2子以降に支給	第2子5万円、第3子以降10万円
佐久市	佐久市出産祝い金	第1子から支給	第1子5万円、第2子10万円、第3子以降20万円

出典: 飯田市「出産祝い金」、佐久市「出産祝い金」

ばあば

佐久市は第3子以降で20万円の祝い金が出るのね。国の10万円と合わせると30万円。出産費用の負担がかなり軽くなるわ。

給食費支援の比較

佐久市は第2子以降が無償化

市	小学校給食費（月額）	中学校給食費（月額）	無償化状況	年間軽減額（目安）
長野市	約4,500円	約5,200円	第3子以降のみ無償	第3子以降: 約5〜6万円
松本市	約4,400円	約5,000円	第3子以降のみ無償	第3子以降: 約5〜6万円
上田市	約4,300円	約5,000円	第3子以降のみ無償	第3子以降: 約5〜6万円
飯田市	約4,200円	約4,800円	第3子以降のみ無償	第3子以降: 約5〜6万円
佐久市	約4,300円	約5,000円	第2子以降無償化	第2子以降: 約5〜6万円/人

出典: 佐久市「学校給食費の支援について」、各市公式サイト

パパ

佐久市は第2子から給食費が無料になるのが大きい。子ども2人なら1人分が無料で年間5〜6万円の差。3人きょうだいなら2人分が無料だよ。

保育環境の比較

待機児童数と保育施設

市	認可保育所数	待機児童数（2025年4月）	保育料（3歳未満・標準）	病児保育施設数
長野市	約130施設	0人	所得に応じ最大約4.4万円/月	6施設
松本市	約100施設	0人	所得に応じ最大約4.2万円/月	5施設
上田市	約50施設	0人	所得に応じ最大約4.0万円/月	2施設
飯田市	約35施設	0人	所得に応じ最大約3.8万円/月	2施設
佐久市	約30施設	0人	所得に応じ最大約3.8万円/月	2施設

出典: 厚生労働省「保育所等関連状況取りまとめ」、各市公式サイト

放課後児童クラブ（学童保育）

市	学童保育施設数	対象学年	月額利用料
長野市	約90クラブ	小1〜小6	約3,000〜5,000円
松本市	約70クラブ	小1〜小6	約3,000〜5,000円
上田市	約30クラブ	小1〜小6	約3,000〜4,000円
飯田市	約20クラブ	小1〜小6	約2,000〜4,000円
佐久市	約15クラブ	小1〜小6	約3,000〜4,000円

出典: 各市公式サイト（2026年4月時点）

じいじ

長野県は全体的に待機児童ゼロの市が多い。東京や大阪の過密都市と比べると保育環境は恵まれておる。松本市は施設数と病児保育のバランスが良いぞ。

住宅支援・生活コストの比較

家賃相場と住宅支援

市	2LDK家賃相場	移住支援金	住宅取得補助	東京駅まで
長野市	約6〜8万円	単身60万円・世帯100万円（条件あり）	各種あり	北陸新幹線で約80分
松本市	約6〜8万円	単身60万円・世帯100万円（条件あり）	各種あり	特急あずさで約160分
上田市	約5〜7万円	単身60万円・世帯100万円（条件あり）	定住促進補助あり	北陸新幹線で約70分
飯田市	約4〜6万円	単身60万円・世帯100万円（条件あり）	新築取得時補助あり	高速バスで約260分
佐久市	約4〜6万円	単身60万円・世帯100万円（条件あり）	新築取得時補助あり	北陸新幹線で約65分

出典: 各市公式サイト、内閣府「移住支援事業」

水道料金と生活コスト

市	水道料金（20m3/月）	ゴミ袋料金	特記事項
長野市	約2,600円	指定袋あり（1枚約30円）	善光寺門前エリアは地価やや高め
松本市	約2,500円	指定袋あり（1枚約25円）	北アルプスの水で水質が良い
上田市	約2,400円	指定袋あり（1枚約25円）	晴天率が長野県内で最も高い
飯田市	約2,300円	指定袋あり（1枚約20円）	南信州で温暖、果樹園が多い
佐久市	約2,200円	指定袋あり（1枚約20円）	標高700m前後、夏は涼しい

出典: 各市水道局公式サイト

ばあば

佐久市は家賃4〜6万円で水道料金も安いわね。しかも北陸新幹線で東京まで65分だから、リモートワーク中心なら十分通勤圏内よ。

子育て関連の独自施策

各市の特徴的な施策

市	施策名	内容
長野市	ながの子育て家庭優待パスポート	協賛店で割引・特典が受けられる
松本市	まつもと子育て応援アプリ	予防接種管理・子育て情報配信
松本市	松本市3歳児健康教育	独自の3歳児教育プログラム
上田市	うえだ子育て支援センター	市内7か所に子育て広場・相談窓口を設置
飯田市	いいだ出産・子育て応援プロジェクト	産後ケア事業・ファミサポ拡充
佐久市	佐久市子育て支援センター	市内5か所の子育て広場と相談窓口

出典: 各市公式サイト（2026年4月時点）

ケース別おすすめ

子育て支援の手厚さを最優先するなら → 佐久市

佐久市は医療費完全無料・第2子以降の給食費無償化・第1子からの出産祝い金と、5市中最も手厚い子育て支援を提供しています。北陸新幹線で東京まで65分とアクセスも良好。家賃は月4〜6万円と首都圏の半分以下で、子育て世帯の移住先として高い人気を維持しています。

共働きで保育環境を重視するなら → 松本市

松本市は保育施設数約100か所、病児保育5施設と、長野市に次ぐ規模の保育インフラを備えています。北アルプスの自然環境に恵まれ、3歳児健康教育など独自の取り組みも特徴です。東京へのアクセスは特急で160分とやや遠いですが、リモートワーク中心なら十分な環境です。

東京への通勤を前提にするなら → 上田市

北陸新幹線で東京まで約70分と佐久市に次ぐアクセスの良さ。家賃は月5〜7万円で、長野市・松本市より1万円ほど安く抑えられます。晴天率が県内で最も高く、日照時間が長いのも子育て環境としてプラスです。

生活コストを最小限にしたいなら → 飯田市

家賃は月4〜6万円、水道料金月約2,300円と5市中最安クラスです。南信州の温暖な気候で果物が豊富。ただし東京へのアクセスは高速バスで260分と遠いため、リモートワーク完全型か地元就職が前提になります。

まとめ

長野県の子育て支援は、医療費助成5市すべてが18歳年度末まで対応済みで、差が出るのは自己負担額・出産祝い金・給食費無償化の範囲です。

佐久市は医療費完全無料・給食費第2子以降無償化・出産祝い金最大20万円と、5市中トップクラスの支援です。東京から新幹線65分で家賃は4〜6万円と、コストパフォーマンスの高い移住先です。

子育て世帯の移住・引っ越しを検討中の方は、以下の関連記事もご活用ください。

出典:

長野県「福祉医療費給付事業」 https://www.pref.nagano.lg.jp/
長野市「子ども医療費助成」 https://www.city.nagano.nagano.jp/
松本市「子ども医療費助成」 https://www.city.matsumoto.nagano.jp/
上田市「子ども医療費助成」 https://www.city.ueda.nagano.jp/
飯田市「子ども医療費助成」 https://www.city.iida.nagano.jp/
佐久市「子ども医療費助成」 https://www.city.saku.nagano.jp/
佐久市「出産祝い金」 https://www.city.saku.nagano.jp/
佐久市「学校給食費の支援について」 https://www.city.saku.nagano.jp/
厚生労働省「保育所等関連状況取りまとめ」 https://www.mhlw.go.jp/
内閣府「移住支援事業」 https://www.chisou.go.jp/

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この記事の情報は2026年4月時点の各市公式サイトの公開情報に基づいています。制度の最新情報や詳細な条件は、各市の公式サイトまたは窓口にてご確認ください。

長野県子育て支援ランキング【2026年最新】長野・松本など主要5市を徹底比較

最終更新: 2026年4月9日

データ出典: 各市公式サイト・長野県公式サイト（2026年4月確認）最終更新: 2026年4月9日

ママ

長野県は自然が豊かで移住先として人気だけど、子育て支援はどうなの？

パパ

総合ランキング

5市の子育て支援を医療費助成・出産支援・保育環境・給食費支援・生活コストの5項目で比較しました。

順位	市	医療費助成	出産支援	保育環境	給食費支援	生活コスト	総合
1位	佐久市	◎	◎	○	◎	◎	★★★★★
2位	松本市	◎	○	◎	○	○	★★★★☆
3位	飯田市	◎	◎	○	○	◎	★★★★☆
4位	長野市	◎	○	◎	○	○	★★★☆☆
5位	上田市	◎	○	○	○	◎	★★★☆☆

出典: 各市公式サイト（2026年4月時点）

評価基準

医療費助成: 対象年齢・自己負担・所得制限の有無で評価
出産支援: 国・県の制度に加え、市独自の祝い金・助成の有無で評価
保育環境: 待機児童数・保育施設の充実度・病児保育で評価
給食費支援: 無償化の範囲・所得制限の有無で評価
生活コスト: 家賃相場・水道料金で評価

医療費助成の比較

国・県・市の3階層を整理する

子どもの医療費助成は、国・長野県・各市の3階層で構成されています。

階層	制度	内容
国	子ども医療費助成（国庫負担）	未就学児の自己負担を2割に軽減
長野県	福祉医療費給付事業	中学3年まで入院・通院の医療費を県が補助（市町村と折半）
各市	市独自の医療費助成	対象年齢・所得制限を市ごとに拡充

出典: 長野県「福祉医療費給付事業」

じいじ

長野県は県の補助が中学3年までじゃ。高校生世代への拡大は各市の独自判断になる。2026年時点では5市とも18歳年度末まで拡大しておるぞ。

5市の医療費助成一覧

市	対象年齢	通院自己負担	入院自己負担	所得制限	特記事項
長野市	18歳年度末まで	1回500円（月4回上限）	1日500円	なし	2024年8月から18歳に拡大
松本市	18歳年度末まで	1回500円（月4回上限）	1日500円	なし	調剤は自己負担なし
上田市	18歳年度末まで	1回500円（月4回上限）	1日500円	なし	未就学児は自己負担なし
飯田市	18歳年度末まで	1回500円（月2回上限）	無料	なし	入院は完全無料
佐久市	18歳年度末まで	無料	無料	なし	完全無料（自己負担なし）

ママ

佐久市は完全無料なんだ。長野市や松本市は1回500円かかるけど、佐久市ならゼロ。子どもが小さいうちは通院が多いから助かるね。

出産支援制度の比較

国・県・市の3階層

出産に関する支援も3階層で整理します。

階層	制度	金額
国	出産育児一時金	50万円
国	出産・子育て応援交付金	計10万円相当（妊娠届出時5万円＋出生届出時5万円）
市独自	各市の独自制度	下表参照

5市の独自出産支援

市	独自制度	内容	金額
長野市	出産・子育て応援給付金	国制度に準拠	計10万円（国制度分）
松本市	出産・子育て応援給付金	国制度に準拠	計10万円（国制度分）
上田市	出産・子育て応援給付金	国制度に準拠	計10万円（国制度分）
飯田市	飯田市出産祝い金	第2子以降に支給	第2子5万円、第3子以降10万円
佐久市	佐久市出産祝い金	第1子から支給	第1子5万円、第2子10万円、第3子以降20万円

出典: 飯田市「出産祝い金」、佐久市「出産祝い金」

ばあば

佐久市は第3子以降で20万円の祝い金が出るのね。国の10万円と合わせると30万円。出産費用の負担がかなり軽くなるわ。

給食費支援の比較

佐久市は第2子以降が無償化

市	小学校給食費（月額）	中学校給食費（月額）	無償化状況	年間軽減額（目安）
長野市	約4,500円	約5,200円	第3子以降のみ無償	第3子以降: 約5〜6万円
松本市	約4,400円	約5,000円	第3子以降のみ無償	第3子以降: 約5〜6万円
上田市	約4,300円	約5,000円	第3子以降のみ無償	第3子以降: 約5〜6万円
飯田市	約4,200円	約4,800円	第3子以降のみ無償	第3子以降: 約5〜6万円
佐久市	約4,300円	約5,000円	第2子以降無償化	第2子以降: 約5〜6万円/人

出典: 佐久市「学校給食費の支援について」、各市公式サイト

パパ

佐久市は第2子から給食費が無料になるのが大きい。子ども2人なら1人分が無料で年間5〜6万円の差。3人きょうだいなら2人分が無料だよ。

保育環境の比較

待機児童数と保育施設

市	認可保育所数	待機児童数（2025年4月）	保育料（3歳未満・標準）	病児保育施設数
長野市	約130施設	0人	所得に応じ最大約4.4万円/月	6施設
松本市	約100施設	0人	所得に応じ最大約4.2万円/月	5施設
上田市	約50施設	0人	所得に応じ最大約4.0万円/月	2施設
飯田市	約35施設	0人	所得に応じ最大約3.8万円/月	2施設
佐久市	約30施設	0人	所得に応じ最大約3.8万円/月	2施設

出典: 厚生労働省「保育所等関連状況取りまとめ」、各市公式サイト

放課後児童クラブ（学童保育）

市	学童保育施設数	対象学年	月額利用料
長野市	約90クラブ	小1〜小6	約3,000〜5,000円
松本市	約70クラブ	小1〜小6	約3,000〜5,000円
上田市	約30クラブ	小1〜小6	約3,000〜4,000円
飯田市	約20クラブ	小1〜小6	約2,000〜4,000円
佐久市	約15クラブ	小1〜小6	約3,000〜4,000円

出典: 各市公式サイト（2026年4月時点）

じいじ

住宅支援・生活コストの比較

家賃相場と住宅支援

市	2LDK家賃相場	移住支援金	住宅取得補助	東京駅まで
長野市	約6〜8万円	単身60万円・世帯100万円（条件あり）	各種あり	北陸新幹線で約80分
松本市	約6〜8万円	単身60万円・世帯100万円（条件あり）	各種あり	特急あずさで約160分
上田市	約5〜7万円	単身60万円・世帯100万円（条件あり）	定住促進補助あり	北陸新幹線で約70分
飯田市	約4〜6万円	単身60万円・世帯100万円（条件あり）	新築取得時補助あり	高速バスで約260分
佐久市	約4〜6万円	単身60万円・世帯100万円（条件あり）	新築取得時補助あり	北陸新幹線で約65分

出典: 各市公式サイト、内閣府「移住支援事業」

水道料金と生活コスト

市	水道料金（20m3/月）	ゴミ袋料金	特記事項
長野市	約2,600円	指定袋あり（1枚約30円）	善光寺門前エリアは地価やや高め
松本市	約2,500円	指定袋あり（1枚約25円）	北アルプスの水で水質が良い
上田市	約2,400円	指定袋あり（1枚約25円）	晴天率が長野県内で最も高い
飯田市	約2,300円	指定袋あり（1枚約20円）	南信州で温暖、果樹園が多い
佐久市	約2,200円	指定袋あり（1枚約20円）	標高700m前後、夏は涼しい

出典: 各市水道局公式サイト

ばあば

佐久市は家賃4〜6万円で水道料金も安いわね。しかも北陸新幹線で東京まで65分だから、リモートワーク中心なら十分通勤圏内よ。

子育て関連の独自施策

各市の特徴的な施策

市	施策名	内容
長野市	ながの子育て家庭優待パスポート	協賛店で割引・特典が受けられる
松本市	まつもと子育て応援アプリ	予防接種管理・子育て情報配信
松本市	松本市3歳児健康教育	独自の3歳児教育プログラム
上田市	うえだ子育て支援センター	市内7か所に子育て広場・相談窓口を設置
飯田市	いいだ出産・子育て応援プロジェクト	産後ケア事業・ファミサポ拡充
佐久市	佐久市子育て支援センター	市内5か所の子育て広場と相談窓口

出典: 各市公式サイト（2026年4月時点）

ケース別おすすめ

子育て支援の手厚さを最優先するなら → 佐久市

共働きで保育環境を重視するなら → 松本市

東京への通勤を前提にするなら → 上田市

生活コストを最小限にしたいなら → 飯田市

まとめ

長野県の子育て支援は、医療費助成5市すべてが18歳年度末まで対応済みで、差が出るのは自己負担額・出産祝い金・給食費無償化の範囲です。

子育て世帯の移住・引っ越しを検討中の方は、以下の関連記事もご活用ください。

出典:

長野県「福祉医療費給付事業」 https://www.pref.nagano.lg.jp/
長野市「子ども医療費助成」 https://www.city.nagano.nagano.jp/
松本市「子ども医療費助成」 https://www.city.matsumoto.nagano.jp/
上田市「子ども医療費助成」 https://www.city.ueda.nagano.jp/
飯田市「子ども医療費助成」 https://www.city.iida.nagano.jp/
佐久市「子ども医療費助成」 https://www.city.saku.nagano.jp/
佐久市「出産祝い金」 https://www.city.saku.nagano.jp/
佐久市「学校給食費の支援について」 https://www.city.saku.nagano.jp/
厚生労働省「保育所等関連状況取りまとめ」 https://www.mhlw.go.jp/
内閣府「移住支援事業」 https://www.chisou.go.jp/

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5市の医療費助成 一覧

出産支援制度の比較

国・県・市の3階層

5市の独自出産支援

給食費支援の比較

佐久市は第2子以降が無償化

保育環境の比較

待機児童数と保育施設

放課後児童クラブ（学童保育）

住宅支援・生活コストの比較

家賃相場と住宅支援

水道料金と生活コスト

子育て関連の独自施策

各市の特徴的な施策

ケース別おすすめ

子育て支援の手厚さを最優先するなら → 佐久市

共働きで保育環境を重視するなら → 松本市

東京への通勤を前提にするなら → 上田市

生活コストを最小限にしたいなら → 飯田市

まとめ

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出産支援制度の比較

国・県・市の3階層

5市の独自出産支援

給食費支援の比較

佐久市は第2子以降が無償化

保育環境の比較

待機児童数と保育施設

放課後児童クラブ（学童保育）

住宅支援・生活コストの比較

家賃相場と住宅支援

水道料金と生活コスト

子育て関連の独自施策

各市の特徴的な施策

ケース別おすすめ

子育て支援の手厚さを最優先するなら → 佐久市

共働きで保育環境を重視するなら → 松本市

東京への通勤を前提にするなら → 上田市

生活コストを最小限にしたいなら → 飯田市

まとめ

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